پودر بامیه همنشین مقدار 100 گرم

پودر بامیه همنشین از خشک کردن بامیه ی سبز و آسیاب کردن آن بدست می آید. این پودر از جمله ادویه های پرخاصیت و خوش طعم است. پودر بامیه حاوی ویتامین های A,C و ویتامین های گروه B، اسید فولیک، منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، فیبر، پتاسیم و… است که برای سلامت انسان مفید است.

بامیه که از آن به عنوان «بمب خاصیت» هم یاد می شود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها را کاهش می دهد. و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. بامیه بهترین داروی قند است زیرا لوزالمعده را فعال می کند. بامیه می تواند ناراحتی های روده و معده ازجمله زخم معده را درمان کند. این خوراکی با مزه سبز رنگ با قدرتی که دارد مفاصل را نرم می‌کند. و از رماتیسم و آرتروز جلوگیری می کند.

خواص پودر بامیه :

طبع بامیه سرد و تر است و مصلحات این گیاه پرخاصیت ادویه جات گرم است. ادویه جات گرم شامل فلفل، دارچین، زنجبیل، هل و سیر می باشند. تحقیقات نشان داده که فیبر موجود در بامیه خورشتی باعث بهبود حساسیت به انسولین شده و باعث کاهش قند خون می شود.

سلامت دستگاه گوارش

بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند.

تقویت استخوان ها

جالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد.

درمان یبوست

معمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند این مشکل را رفع کنند. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است و به همین دلیل به بهبود روند حرکات روده کمک می کند که در نتیجه باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.

ارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته

• ۲۵کالری دارد؛ پس کم کالری است.
• ۲ گرم فیبر دارد؛ منبع خوبی از فیبر است.
• ۴۶۰ واحد ویتامینA دارد؛ منبع خوبی از ویتامینA است.
• ۱۳۰ میلی گرم ویتامینC دارد.
• ۵۰ میلی گرم کلسیم دارد؛ منبع خوب کلسیم که ضد پوکی استخوان است.
• ۲۵۶میلی گرم پتاسیم دارد؛ که ضد فشار خون است.

برای تهیه پودر بامیه همنشین از فروشگاه اینترنتی تهرانسلر دیدن فرمایید.

پیشنهاد میکنیم برای اطلاع از رویدادها، قرعه کشی و جوایز پیج اینستاگرام تهرانسلر را دنبال فرمایید.

جهت مشاهده سایر ادویه ها کلیک نمایید.